Astuces pour une vie mieux équilibrée

Chère communauté Viita,

Depuis qu’on a parlé la dernière fois, il s’est passé tellement de choses! J’ai eu la chance de connecter avec beaucoup d’entre vous dans les stories Instagram de Viita où je vous en montre un peu plus sur ma routine quotidienne de maman et d'entrepreneure.

Aujourd’hui, je voulais vous parler de la balance entre la vie professionnelle et la vie privée.

Mon Histoire Personnelle

J'ai commencé Viita il y a presque 10 ans, j’étais fonceuse (et je le suis toujours mais de façon différente) et le ciel était la limite (et l'est toujours). Quelques jours avant de donner naissance à ma fille, j'étais en train de restructurer l'ensemble de mon entreprise en la faisant pivoter pour qu'elle se maintienne entièrement en ligne. Je ne voulais pas tout faire d'un coup, mais la COVID a frappé et je n'ai eu d'autre choix que de m'adapter. Ce qui était à l'origine un plan de deux ans, s'est transformé en un plan de deux mois. Non seulement j'étais en mode transition d'être enceinte à maintenant avoir un nouveau-né, mais la vie avait d'autres plans pour mon congé de maternité. Rapidement le monde s’est retourné à l’envers, on vivait une pandémie mondiale et énormément de changements commerciaux. Mais comme vous le savez, quand la vie te lance des citrons, tu fais de la limonade

Est-ce que l’équilibre existe vraiment?

Cet équilibre travail/vie personnelle est-il réel? Est-ce un mythe? Est-ce quelque chose que tout le monde recherche mais ne maîtrise jamais vraiment?

Je pense que les réponses sont différentes et seront toujours différentes - du moins pour moi. Les différentes phases de ma vie m'amènent à avoir une perspective différente sur cet équilibre MAIS ce que je sais, c'est que je continue d'essayer de faire ce qui est le mieux pour moi, ma famille et mon entreprise et cela me suffit.

Ma routine personnelle que j'ai mise en place et qui pourrait vous inspirer.

Je ne suis pas là pour vous dire de vous réveiller à 5h du matin car votre productivité va monter en flèche. Au contraire, je suis une mère ordinaire avec une entreprise et un enfant en bas âge - on a tous besoin de plus de sommeil!

J'ai cependant mis en place quelques petits changements de routine qui m'ont aidé à me sentir mieux et donc à être meilleure dans le reste de ce que je fais. Voici mes trucs qui fonctionnent pour moi :

1. Prendre 1 heure par jour pour soi. J’ai conclu un accord avec mon mari où il s’occupe de laisser notre fille à la garderie et cela me permet d’aller au gym un peu plus tôt! Mon état mental en bénéficie tout au long de la journée et est littéralement devenu quelque chose dont je ne peux plus me passer. Si la vie ne me laisse pas faire une heure, alors 30 minutes ça marche aussi ! L'important est de le programmer. Les gens semblent ne pas accorder autant d'importance à leur propre temps qu'au temps d'une réunion de travail lorsqu'ils occupent la même place dans votre calendrier. Je prends 1 heure par jour pour pouvoir me concentrer pleinement et simplement prendre soin de moi. La plupart du temps, ce sera pour faire de l'exercice, d'autres pour ce rendez-vous pour les ongles... vous comprenez l'essentiel. Ça marche pour moi. Que vous soyez maman ou non, vous ne pouvez pas toujours être en mode « je donne ». Vous devez aussi prendre soin de vos propres besoins !

2. Déconnecter pour mieux connecter. Vous avez peut-être vu des personnes en ligne prendre des pauses sur les réseaux sociaux parce qu'ils doivent se forcer pour lâcher prise. Je n'en fais pas partie car mon entreprise a besoin que je sois connectée. Je me déconnecte cependant complètement chaque soir pour être une meilleure partenaire, maman et amie. Tout vient avec son temps et son but. Quand je suis avec ma famille et mes amis, je suis pleinement là. Quand je suis connecté et qu'il est temps de discuter avec la communauté Viita, je suis aussi pleinement là.

3. Demander de l’aide. Ça prend un village. Je suis certaine que vous avez déjà entendu ça! Je trouve que c'est vrai dans tellement d'aspects de la vie, car nous ne pouvons tout simplement pas être tout pour tout le monde, tout à la fois. J'ai appris à demander de l'aide et à externaliser pour pouvoir me concentrer sur ce que je fais de mieux!

Maintenant, je veux vous entendre! Comment trouvez-vous votre équilibre? Cela existait-il dans vos livres? Répondez à ce courriel et ayons cette conversation!

J'aimerais également partager certaines de vos réponses avec notre communauté Viita!

- Raquel, fondatrice de Viita xoxo